Zdrowe jedzenie
Zdrowe przekąski – co wybierać i jak czytać skład
„Zdrowa przekąska” nie ma definicji w przepisach – prawo określa tylko warunki konkretnych oświadczeń, na przykład „źródło błonnika” wymaga przynajmniej 3 g błonnika na…
błonnik
Artykułów w temacie: 2
Zdrowe jedzenie
Kasza gryczana – właściwości, wartości odżywcze, jak gotować
Sto gramów suchej kaszy gryczanej palonej to 346 kcal, 11,7 g białka, 10,3 g błonnika i 221 mg magnezu, czyli 59 % referencyjnej wartości spożycia (wg…